人体是有很多穴位的，有些穴位适合慢慢调理，有些穴位是可以用作急用的。今天就来介绍几个能够在紧急时刻使用的穴位。

劳宫穴——降血压、护心脏

当心脏出现胸闷、心跳加快、呼吸困难时，别犹豫，马上按劳宫穴，能缓解不适。

而高血压的朋友，如因生气、暴怒、激动、劳累等原因导致血压急剧上升的时候，此时赶紧按压劳宫穴，可使血压逐渐恢复，还可以掐按曲池穴激素降压，使呼吸逐渐均匀。

尤其是中老年朋友，一定要多按按劳宫穴，强心脏、清心火，还可以改善手汗，调理五心烦热导致的失眠。

取穴方法：

在手掌心，当第2、3掌骨之间，偏于第3掌骨，握拳屈指时，中指点于掌心的位置。

内关穴——止呕、打嗝

内关穴，是手厥阴心包经的穴位通道，是护心脏的重要门户。

对于调理心、胃疾病以及神经性疾病都有明显效果，能宁心安神、宽胸理气、宣肺平喘、调补阴阳气血等。

另外，还是治疗呕吐、打嗝的要穴。

说到底，呕吐、打嗝都是胃气上逆的症状，胃气以降为和，吃多了、受寒了、受热了、肝气不舒了就会出现打嗝。所以无论是哪种打嗝，都可以重按内关穴

取穴方法：

从手腕横纹向上，手三指并排的距离，正好在中间（肌腱内）

人中穴——紧急救援

生活中时不时会遇到一些突发的事情，比如说中暑、惊吓、劳累过度而突然昏死过去，这个时候先判断有没有心跳或者呼吸，一般的昏过去时用直接按压人中穴来让这个人恢复清醒的，但是如果出现心脏骤停或者没有呼吸的情况，就需要及时进行紧急救援心跳复苏按压。

取穴方法：

人中穴位于人中沟正中线上1/ 3与2/3交界处

委中穴——调理背疼、急性腰痛

腰背委中求，由于膀胱经受凉，行走在背部的膀胱经这个时候就会影响腰背，产生痛感，所以膀胱经受凉，最主要的还是通过调理膀胱经来完成。

而委中穴是是膀胱经的一个重要穴位，平时有腰背部不舒服或者腰背部气血不通的时候，可以通过按揉这个穴位来保健

取穴方法：

于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央（膝盖后面的直线中间叫做委中穴）

太阳穴——止痛头痛牙痛

太阳穴是一个很常见的穴位，也是一个很特殊的穴位，是中国武术最早发现的“死穴”之一。

它作为经外奇穴，它也是有着自己独特的作用，是缓解疲劳、治疗头痛、牙痛的要穴，有清热祛风、解痉止痛、镇惊止眩的功效。

取穴方法：

太阳穴位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。

中脘穴+足三里——缓解胃痛

胃不好的朋友一定知道胃痛的滋味的，那感觉就像是有很多人在打你的肚子，让你干什么都不舒服，甚至还会出现疼的咬牙。

取穴方法：

中脘穴：

从心口窝到肚脐眼四寸的地方（也就是心口窝到肚脐眼中央）

足三里：

坐位屈膝，取犊鼻穴，自犊鼻穴向下量4横指（即3寸），按压有酸胀感。

保健方法：

胃痛发作的时候，仰卧、放松身体、一边吐气一边用拇指或者中指用力按压中脘穴，保持6秒后离开，重复10次，按压3-5分钟，能缓解胃部疼痛，需要注意的是，力道应该以患者能接受的程度为准。

总结：

劳宫穴：降血压、护心脏，专调心脏不适

内关穴：止呕、打嗝，强心脏，是保护人体健康的重要关口

人中穴：可调中暑、惊吓、劳累过度而突然昏死过去，简单易行

委中穴：专调腰背疼痛，尤其是急性腰痛

太阳穴：调理头痛最在行，要保护它不受外界力量刺激

中脘穴+足三里：缓解胃痛最佳组合，让你远离痛苦

温馨提示：文章仅供健康科普，如有病症请尽快到正规医院就诊。