痛经 虽不能致命，可给患者带来的痛苦，女性是深有体会的，每月一次的月经是女性特有的生理现象，它伴随经痛着女子进入青春期，度过漫长的生育年龄，直到进入更年期。
月经可谓是女性的"老朋友”了，女人一生平均会有400次月经，如果以每次经期持续五天来估算，则将有67月(也就是五年半以上的时间)是在生理期间了。女人一生中大约有2000个日子有月经伴随，所以如何愉快而健康地度过经期，对女性而言是非常重要的事。
中医认为：“男人以肾为主，女人以血为主”。女性气血调和，内分泌就正常，来月经就不痛经，身体就健康，也可以推迟延缓更年期。
1、引起痛经 的原因
“中医认为经水出诸肾，意思是月经病和肾功能有关，和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫也相关。”
中医认为痛经 发生的原因主要有两种，一是虚证，即“不荣则痛”（平时体质虚弱，到了经期，血海泻溢，加重了体虚，以致于气血不足，冲任胞宫失于濡养，导致不荣则痛），是由于气血虚弱或肝肾亏损造成的，这类人平时应注意调补，补气养血或滋补肝肾。二是实证，即“不通则痛”（在经期或经期前后，血海由满盈而泻溢，气血变化较大，这时致病因素可乘时而作，影响冲任胞宫，导致冲任瘀阻，气机不利，使气血运行不畅，胞宫经血流通受阻，以致十不通则痛。），是由于肝郁气滞，寒湿凝滞，湿热阻滞而导致冲任瘀阻，血海气机不利，气血运行不畅造成的，这类人宜祛淤止痛。
2、痛经 的症状表现
痛经 有哪些症状表现：
月经前几个小时开始的下腹痉挛性疼痛（子宫的肌肉痉挛所引起的疼痛），持续时间从数小时至2-3天。严重者常伴有面色苍白、出冷汗、恶心、呕吐、头痛等。妇科检查无异常发现。盆腔检查无阳性所见。
（1）痛经 的疼痛表现：
绝大多数痛经患者疼痛出现在月经前几个小时，最早出现在经前12小时现，以行经第1天疼痛最剧烈，持续时间长短不一，一般月经来潮时即可减轻，但是严重的可持续到月经干净。疼痛一般位于下腹部，也可放射至腰骶部、外阴及肛门。严重的需卧床数小时或数天。
（2）痛经 的程度：
轻度：有疼痛，但不影响日常活动，工作很少受影响，无全身症状，很少用止痛药;中度：疼痛使日常活动受影响，工作能力亦有一定影响，很少有全身症状，需用止痛药，且有效;重度：疼痛使日常活动及工作明显受影响，全身症状明显，止痛药效果不好。
3、不同类型的痛经 治疗方法
在治疗上，中医将痛经 大致分为四种类型。根据不同症状，治疗方法各不相同：
（1）气滞血淤：
经前或行经期间出现小腹胀痛、乳头触痛、心烦易怒，经量少或行经不畅等。应服具有舒肝理气、化淤止痛作用的药物。食疗可以用益母草煮鸡蛋。
（2）气血虚弱：
经期小腹绵绵作痛，月经量少，色淡质薄，神疲乏力，面色蜡黄，食欲不佳，大便溏泻等。应服具有益气补血止痛作用的药物，如乌鸡白凤丸，还可多吃羊肉。
（3）肝肾虚损：
月经干净后1—2日出现腰酸腿软，小腹隐痛不适，或有潮热，头晕耳鸣等。应服具有益肾养肝止痛作用的药物。或是多吃点川芎丹参煲鸡蛋。
（4）阳虚内寒：
经期或经后小腹冷痛，月经色淡量少，伴有腰酸腿软，手足不温，小便清长等。应服有温经散寒，养血止痛作用的药物。比如红糖姜汤，对寒性痛经就非常有效。红糖具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效，生姜有补中散寒、缓解痛经的功效。二药合用，能补气养血，温经活血。
1. 经期要防寒保暖，避免淋雨、下水，忌食生冷、刺激性食品；
2. 情绪稳定，精神愉悦；膳食合理平衡：
含咖啡因的食物少吃，因为咖啡因会令女性神经紧张，容易造成月经期间会有一些不适的症状；
多吃香蕉，香蕉中含有丰富的维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛。
避免吃过甜过咸的食物，因为他们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。
3. 生活规律，劳逸结合，保证睡眠，睡前喝加蜂蜜的牛奶，可以缓解甚至消除痛经 之苦，效果极好；适度参加运动锻炼，但忌干重活及剧烈运动。
